da massimofenu | Set 27, 2019 | Lezioni
Warmup: Tabata warmup – Mats – Lounge, squats, penetration step series. Techniques: Group A + B Tackle defense Pre- summary: 1+1 tackle entry Summary: fight chute boxe rules Group of 4 (2 assisting for safety) Group C : Transitions mount-100kg Fighting...
da massimofenu | Set 23, 2019 | Krav Maga Cagliari
Quando mi dicono “difesa da strangolamento” penso sempre a Homer Simpson che se la prende con il povero Bart. Spesso, in molti video di difesa personale, si vedono attacchi che sono poco vicini a situazioni reali e più vicini a tecniche che un marzialista...
da massimofenu | Giu 7, 2019 | Krav Maga Cagliari
Complimenti per essere sopravvissuto a questa settimana. Sono orgoglioso di te, ma lo sarò di più al termine di questo allenamento. Stasera, come ogni venerdì, lezione speciale. Fai uno spuntino energetico e prepara una ricarica per quando avrai finito. Guarda questo...
da massimofenu | Giu 5, 2019 | Lezioni
WP: Shadow boxing + visualizzazione Focus training boxe + difese diretti e ganci A: Schivare su gancio B: Schivata ed ingresso alle gambe Pre-sum: prendere il tempo su attacco continuo Sum: sparring solo braccia / sparring completo Fight WP: montaggio materassine; ...
da massimofenu | Giu 5, 2019 | Krav Maga Cagliari
Come va? Pronto a combattere a Gravità Zero? Non ti preoccupare lo sarai per Venerdì. Oggi renderemo il tuo combattimento più veloce e agile. Perchè avere delle buone difese è bene ma essere in grado di eludere gli attacchi è ancora meglio. Tieniti pronto per una...
