da massimofenu | Gen 7, 2019 | Lezioni
Area: Defenses Topic: defense + gun threat Warm-up and focus Fencing game with Dutch tape. Focus, basic strikes and bob and wave. Techniques: A Inside defense (palm&forearm) + Inside shin defense and stop kick B Inside review; Inside high elbow; palm vs kick...
da massimofenu | Giu 8, 2018 | Lezioni
Area: Armi Argomento: difesa su attacco/minaccia armata, returning attacker, continuous attacker Riscaldamento (30′): Corsa in coppia: uno colpisce spalle, l’altro ogni tanto lo blocca con calcio all’indietro. Movimenti a specchio intorno a...
da massimofenu | Giu 6, 2018 | Lezioni
Area: Armi Argomento: minaccia armata e effetto sorpresa Riscaldamento (30′): In coppia: giochi di abilità (afferrare oggetto che cade, schiaffo al dorso della mano). Aggiungere possibilità di fare domande a chi esegue l’esercizio. Inframmezzare con colpi...
