da massimofenu | Nov 2, 2018 | Krav Maga Cagliari
Venerdì come sempre lezione speciale. Lucida bene le protezioni e… …preparati ad un allenamento “Stupefacente” ! Prova una delle nostre lezioni! Ci trovi alla Palaistikè in via Calamattia 9 a Cagliarti il Lunedì, Mercoledì e Venerdì. Gli orari...
da massimofenu | Giu 22, 2018 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: sparring, difendersi a terra, difesa terza persona –Riscaldamento (20′): In coppia (numeri 1 e 2). Il numero chiamato va a terra e striscia fintantoché il compagno non tocca la sua pancia. Inoltre, quest’ultimo difende il compagno a terra....
da massimofenu | Giu 8, 2018 | Lezioni
Area: Armi Argomento: difesa su attacco/minaccia armata, returning attacker, continuous attacker Riscaldamento (30′): Corsa in coppia: uno colpisce spalle, l’altro ogni tanto lo blocca con calcio all’indietro. Movimenti a specchio intorno a...
da massimofenu | Apr 13, 2018 | Lezioni
Area: strike Argomento: difese di braccia, calci su attacco di coltello, returning attacker, continus attacker –Riscaldamento (10′): Corsa in coppia: 1) Pacche sulla spalla 2) il compagno avanti può stoppare con un calcio dietro 3) al commando caduta avanti e...
da massimofenu | Apr 13, 2018 | Krav Maga Cagliari
Le sessioni di sparring sono fondamentali in ogni corso di Krav Maga. Sono piccoli test di prova, ci aiutano a conoscere di più noi stessi sotto stress, ci permettono di imparare a gestire la nostra paura ( l’idea di prendere colpi fa sempre paura!). Ma gli...
