da emmanuelesanna | Giu 19, 2019 | Stages
Concludiamo questo grandioso anno di allenamenti regolari con il consueto appuntamento con l’esame per i livelli Practioner. Sei pronto/a a metterti alla prova? 😉 Come sempre, per accedere al test per il passaggio di livello è necessario avere l’autorizzazione...
da emmanuelesanna | Giu 19, 2019 | Krav Maga Cagliari
Il testimone può essere il miglior amico, ma anche il peggior nemico del kravist. Purtroppo, chi assiste ad un’aggressione avrà quasi sempre una visione parziale/limitata (in termini di tempo o di campo visivo) e, sopratutto, una visione soggettiva e facilmente...
da emmanuelesanna | Giu 17, 2019 | Lezioni
Area: difese, armi Argomento: utilizzo degli oggetti come arma, come difesa, come ostacolo –Riscaldamento (30′): shadow boxing +: prendi oggetto ogni volta diverso, al comando lancia colpitori su chi ha bastone/coltello. Il tutto passando in mezzo alle sedie in...
da emmanuelesanna | Giu 17, 2019 | Krav Maga Cagliari
Una buona difesa personale si basa soprattutto su una buon capacità di modulare il nostro stato di attenzione e consapevolezza dell’ambiente circostante a seconda del contesto. In prima battuta, ciò ti consentirà di evitare o prevenire situazioni potenzialmente...
da emmanuelesanna | Mag 29, 2019 | Lezioni
Area: difese Argomento: schivate, determinazione, breathing behind the shield, sparring –Riscaldamento (30′): Spostamenti intorno al colpitore (guida chi ha pestato il colpitore) + copia tecniche + fencing game al comando Power: plank, giochi contrazione addominali...
