da massimofenu | Gen 10, 2018 | Krav Maga Cagliari
Questo 9 Gennaio ricorre il ventennale della scomparsa di Imi Lichtenfeld, l’ideatore e fondatore del Krav Maga. Stasera faremo una lezione speciale in cui vedremo qualcosa che normalmente è riservato ai livelli più alti. Un modo per ricordarlo e allo stesso...
da massimofenu | Gen 10, 2018 | Lezioni
Area: mano nuda e armi Argomento: stabbing, difesa da pietra –Riscaldamento (30′): Di fronte all’istruttore follow the leader a specchio Footwork semplice + esercizi di coordinazione. Potenziamento per i Calci: Esercizi in coppia, pressa sui calci Carriola con...
da massimofenu | Gen 8, 2018 | Krav Maga Cagliari
Nel Krav Maga si fa spesso riferimento al corpo come ad una cassetta degli attrezzi. Proprio come in una cassetta degli attrezzi, ti ritrovi con una serie di strumenti utilizzabili in vario modo (colpi diretti o circolari, colpi con il pugno o con il palmo, ecc) e che...
da massimofenu | Gen 8, 2018 | Lezioni
Area: striking Argomento: gomitate, ginocchiate, combattimento in spazi ristretti. –Riscaldamento (30′): Corsa in tutte le direzioni. Cambi direzione proteggendo il viso con il gomito. Strisciare a terra poggiando solo su gomiti e punte dei piedi. Zombie game...
da massimofenu | Gen 5, 2018 | Lezioni
Area: Fighting Argomento: sparring –Riscaldamento (30′): Di fronte all’istruttore follow the leader a specchio Footwork semplice + esercizi di coordinazione. Potenziamento per i Calci: Esercizi in coppia, pressa sui calci Carriola con scalciata Esercizi suoi...
