da massimofenu | Dic 27, 2017 | Krav Maga Cagliari
Tra le armi improvvisate il bastone ha alcune caratteristiche che lo rendono davvero utile. Anche solo come strumento di allenamento consente di allenare i riflessi. La velocità a cui viaggia una bastonata è infatti molto maggiore di quella di qualsiasi colpo a mani...
da massimofenu | Dic 27, 2017 | Lezioni
Area: sparring Argomento: uso del bastone –Riscaldamento (30′): In plotone jumping jacks con bastone. Varianti con movimenti coordinazione. Focus su parte alta del corpo Power con bastone. Game: chiodo scaccia chiodo –Tecniche (50′) Gruppo unico: Concetto difese 360...
da massimofenu | Dic 22, 2017 | Lezioni
Area: difese, fighting Argomento: aggressori multipli –Riscaldamento (20′): Corsa in coppia: chi è dietro colpisce le spalle, alternare cambi con funny step+stabbing passando dietro e anticipi con calcio all’indietro. Fencing games in coppia o tutti contro...
da massimofenu | Dic 22, 2017 | Krav Maga Cagliari
Si sa, i pranzi delle feste sono un’occasione per rivedere persone che non vedevi da tempo, aggiornarsi sui rispettivi trascorsi e… …mangiare. Purtroppo, questi incontri conviviali tendono spesso a… come dire… durare a lungo. Quando pensi...
da massimofenu | Dic 20, 2017 | Krav Maga Cagliari
Cinque antipasti, due primi, tre secondi, panettoni, pandori, dolci della zia, frutta secca e così via. Una buona prevenzione è l’arma chiave del buon kravist. (“Fuggite, sciocchi!” cit.) Ma, alle volte, non possiamo esimerci dal partecipare al...
