da massimofenu | Nov 29, 2017 | Lezioni
Area: difese Argomento: stop kick, difese su attacchi diretti –Riscaldamento (20′): Corsa + comandi (cadute, rialzate, pareti). Progressione calcio a forbice. In coppia: pressa con piedi sul petto del compagno; posizione rialzata + pressa calcio laterale. In coppia:...
da massimofenu | Nov 29, 2017 | Krav Maga Cagliari
Continuano gli appuntamenti ispirati alle strategie del Risiko! Lunedì abbiamo visto il problema del rischiare di essere accerchiati da più aggressori. Altra problematica non da poco è quella dell’aggressore che, non pago della nostra difesa e contrattacco,...
da massimofenu | Nov 27, 2017 | Krav Maga Cagliari
Settimana ispirata a: Risiko!, gioco rovina amicizie dal 1968! 😀 Per chi non la conoscesse, la Kamchatka è una delle nazioni più sfigate di Risiko!. Trovandosi in un punto strategico per le dinamiche del gioco, pur essendo molto piccola, è spesso sottovalutata e...
da massimofenu | Nov 27, 2017 | Lezioni
Area: difese, fighting Argomento: attacchi da tutte le direzioni, gestione di più aggressori –Riscaldamento (20′): Fanti, cavalieri, cannoni (corsa inframmezzata da questi comandi). Fanti: fencing game tutti contro tutti, sfilare la maglietta (attacchi diretti)....
da massimofenu | Nov 24, 2017 | Lezioni
Dopo ogni spiegazione e prima di ogni esercizio fisico, tutti urlano Yawp! Far contare le ripetizioni agli allievi. Area: difese Argomento: de-escalation, difese e utilizzo della voce –Riscaldamento (20′): Cardio su striking e posizione di guardia. Inframmezzare con...
