da massimofenu | Dic 6, 2017 | Lezioni
Area: lotta al suolo Argomento: Cadute e rotolamenti- difese da terra. –Riscaldamento (20′): Adesso vi racconto una storia. Sistema dei numeri colori e animali per : cadute/Av-ind – Roll sulla schiena – serie di colpi Strike su colpitori rialzandosi....
da massimofenu | Dic 4, 2017 | Lezioni
Area: armi Argomento: difese da minaccia e attacco di coltello. –Riscaldamento (20′): Corsa in cerchio (Av.-indi., skip, calciata, laterale, incrociata). Giochi di abilità (afferrare oggetto che cade, schiaffo al dorso della mano). Inframmezzare con push up...
da massimofenu | Dic 4, 2017 | Krav Maga Cagliari
Abbiamo già visto come in caso di coltello – o altro oggetto affilato – le cose da tenere bene a mente siano: l’elemento della reattività l’elemento tattico In altre parole: reagire appena entra in gioco l’arma (perchè no, anche nel...
da massimofenu | Dic 1, 2017 | Krav Maga Cagliari
Ultimo appuntamento della serie ispirata a Risiko! Le nazioni limitrofe stanno raccogliendo le forze per sferrare un ultimo attacco decisivo. Ma non sanno che, dopo un lungo addestramento, la Kamchatka Resistance è pronta per la battaglia finale per difendere i suoi...
da massimofenu | Dic 1, 2017 | Lezioni
Area: fighting Argomento: close protection, sparring, aggressori multipli –Riscaldamento (20′): Progressione corsa in coppia (uno a occhi chiusi, evitare istruttore). Progressione Fanti, Cavalieri, Cannoni (vedi lezione Lunedì) + al comando, raggiungere...
