da massimofenu | Nov 13, 2017 | Lezioni
Area: Armi Argomento: Difesa da bastone / uso degli scudi e dei piccoli oggetti –Riscaldamento (20′): Correre in diverse direzioni facendo “scontrare” i gruppi Idem ma portando dietro di se il compagno ad occhi chiusi. Cambiare modalità di corsa (lato e...
da massimofenu | Nov 10, 2017 | Lezioni
Area: difese Argomento: varianti difese base, sparring. –Riscaldamento (20′): Catching game 360: se si colpisce l’interruttore sulla schiena, il robot si ferma per tre secondi, se si viene presi: fermi a gambe divaricate facendo squat. Si viene liberati se un compagno...
da massimofenu | Nov 10, 2017 | Krav Maga Cagliari
L’esercito delle macchine si è ricompattato ed è pronto a contrastare i ribelli. Tuttavia, questa settimana, i nostri ragazzi hanno imparato quanto sia fondamentale l’elemento del contrattacco nelle difese e quali siano i giusti interruttori su cui agire...
da massimofenu | Nov 8, 2017 | Lezioni
Area: lotta Argomento: strangolamenti, adeguare la reazione allo stimolo –Riscaldamento (20′): Corsa in tutte le direzioni più comandi. Istruttori girano con i foam: 1 evitare di farsi colpire, 2 evitare i foam di un istruttore, colpire la punta dei foam dell’altro...
da massimofenu | Nov 8, 2017 | Krav Maga Cagliari
Nella difesa personale è importante allenarsi ad avere la giusta reazione al giusto stimolo. Questo in due sensi. Da un lato, la nostra reazione deve essere proporzionale rispetto alla minaccia/attacco e adeguata al contesto. Non è proprio il massimo tirare un pugno...
