da massimofenu | Set 29, 2017 | Krav Maga Cagliari
Terza regola della lotta nel Krav Maga: se vieni preso stai pronto al peggio. La terza regola si ispira alla filosofia stessa del Krav Maga: il c.d. problem solving. Una volta coinvolti in una situazione di lotta, abbiamo visto come ci possiamo trovare di fronte ad...
da massimofenu | Set 27, 2017 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: fight, reagire il prima possibile, non restare in lotta –Riscaldamento (20′): Catching game 360 (l’aggressore cambia bersaglio se chi difende lo fa con una 360; se si viene presi: tirare tre gomitate orizzontali...
da massimofenu | Set 27, 2017 | Krav Maga Cagliari
Seconda regola della lotta nel Krav Maga: NON DEVI MAI finire in lotta. Nel senso di uscirne il prima possibile. 😀 Proprio come nelle famose regole del film “Fight Club”, repetita iuvant! (Non hai mai visto il film? Recupera subito!...
da massimofenu | Set 26, 2017 | Lezioni
Area: Strike Argomento: Biomeccanica del calcio laterale –Riscaldamento (20′): Corsa calciata esercizi di squat/ plank con compagno che tiene piedi —protesi di complotto— I calci sono solo avanti o dietro e seguono traiettorie a frusta o a spinta....
da massimofenu | Set 26, 2017 | Giochi
In coppia. Uno dei due esegue un esercizio fisico e l’altro lo disturba oppure lo attacca. Possibilità di reagire, o non reagire ad un determinato tipo di attacco (esempio, solo se ha le armi) variare intensità e...
