da massimofenu | Nov 1, 2019 | Lezioni
Warmup: Boxe: all punches + side footworks+ dodges straight Power fantastic 4 Grappling: Arm drag Techniques: Group A+B: Sparring progression dirty tricks Pre- summary: short lesson about articulation Summary: Light sparring + upright grappling + articulation. ...
da massimofenu | Ott 30, 2019 | Lezioni
Warmup: Boxe: all punches + side footworks+ dodges straight Power fantastic 4 Grappling: Arm drag Techniques: Group A +B: Sparring progression close distance Pre- summary: getting object while running, working out Summary: Light sparring, fight stop when you equip....
da massimofenu | Ott 30, 2019 | Lezioni
WARM UP: Fase 1 – Come scappare dagli zombi. Rule #1:Cardio In coppia, uno guida. Alternare corsa, quadrupedia, strisciare, saltare ostacoli messi da istruttori. Corsa sparsi: il numero chiamato va schiena a terra, l’altro esegue un’azione e poi...
da massimofenu | Ott 28, 2019 | Lezioni
Warmup: Boxe: all punches + side footworks+ dodges straight Power fantastic 4 Grappling: Arm drag Techniques: Group A +B: Sparring progression distance Pre- summary: Moving from A to B Summary: Same plus Sparring trying to move from A to B ————— Group C : ...
da massimofenu | Ott 28, 2019 | Krav Maga Cagliari
Saper combattere è la somma di tutte le botte prese trasformata in esperienza. … ed astio. 😛 Prova una delle nostre lezioni! Ecco dove trovarci: Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 19:00 alle 20:30 alla Palaistikè in via Calamattia 9 a Cagliari Martedì e...
