da massimofenu | Nov 26, 2018 | Lezioni
Area: Striking Topic: Discipline – operator Warm-up and focus All together combination with numbers Body Mechanic punch and kick Techniques: A Front Kick + Roundhouse kick B As above + scissor kick Pre- summary: Focus combination all together ...
da massimofenu | Nov 25, 2018 | Lezioni
Area: Difesa – SparringArgomento: tecniche quando si è presi di sorpresa -Riscaldamento :Aerokrav ripassando tutti colpi base (pugni – calci) ed i principi di caduta in avanti Focus:- Colpi pari e dispari (2,3,4,5,6,7) al mio fischio la combinazione viene...
da massimofenu | Nov 23, 2018 | Krav Maga Cagliari
Arrivati a venerdì proviamo a fare un riassunto delle singole tecniche viste durante la settimana, ma non solo! La difesa personale è Prevenzione – De-escalation – Fight – Post-fight. Oggi vediamo cosa succede quando presi di sorpresa reagiamo e ci...
da massimofenu | Nov 21, 2018 | Lezioni
Area: Difesa Argomento: tecniche quando si è presi di sorpresa -Riscaldamento (30’): Corsa in tutte le direzione, ogni 5 passi cambiare direzione + andatura. 4 appoggi (zampe) – pancia su/giù + cercare di colpire il compagno sulla schiena (al mio comando...
da massimofenu | Nov 20, 2018 | Krav Maga Cagliari
Ci alleniamo per difenderci da persone che ci attaccano improvvisamente davanti, da dietro, dai lati. Anche quando incominciamo ad essere bravi in tutte queste tecniche base la cosa più difficile e sapere quando applicarle. I colpi saranno alti, bassi, di lato, da...
