da massimofenu | Nov 14, 2018 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: Difesa da strangolamenti al suolo Riscaldamento Ordine sparso: progressione difesa prese al collo da in piedi Ripasso schivate + ripasso schivate con i colpitori focus Rialzata attaccando + schivata e rientro di pugni e calcio...
da massimofenu | Nov 12, 2018 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: Difesa e rialzata da terra Riscaldamento Andature: Orso, scimmietta, farfalla e gambero focus Colpire partendo da terra. Tecniche A Rotolamento, cadute, rialzate e difesa da terra da calci (base) B Combinazione Rotolamenti e cadute + rotolo e...
da massimofenu | Nov 12, 2018 | Krav Maga Cagliari
Se non conosci la scena del trita rifiuti del primo Star Wars (quello vero non quello con la retro datazione) è il momento di colmare la lacuna. Se non sai come rialzarti in fretta in combattimento… … è decisamente il momento di colmare la lacuna!!! A...
da massimofenu | Nov 11, 2018 | Giochi
Summary o gioco variante dei Radicali Liberi.Sulla struttura del gioco base viene semplicemente messa la regola che il radicale libero che attacca DEVE sempre correre e chiudere la distanza mentre combatte. Chi invece subisce l’assalto del radicale libero...
da massimofenu | Nov 9, 2018 | Lezioni
Area: striking Argomento: combinare i colpi avanzando o arretrando. –Riscaldamento (30′): Power: cardiokrav (preparazione calci circolari, girarsi+colpire+esercizio fisico) Gioco lotta push-push + prendere schiena/gamba. Focus (chiudere round con serie di...
