da massimofenu | Ott 30, 2018 | Giochi
Parte I (interno o esterno) Tecniche: Ripasso difesa da tecniche di attacco: Strike, presa alla maglia + strike Difesa dalle stesse tecniche ma spalle al muro: Da spalle al muro o dopo spinta. Difesa dalle stesse tecniche spalla contro spalla: Due contro due. Una...
da massimofenu | Ott 29, 2018 | Stages
Halloween si avvicina… Come da tradizione, ecco l’allenamento a tema di quest’anno! Stage di Krav Maga all’interno di un pub: come adattare le tecniche che alleniamo in palestra ad ambienti ristretti e soggetti poco raccomandabili. Riservato...
da massimofenu | Ott 29, 2018 | Lezioni
Area: Armi Argomento: Difesa 360 da coltello / Uso degli scudi + difesa da tutte le direzioni –Riscaldamento (30′): Fencing game + kicking game Fencing game 2 vs 1 Fencing game 2 vs 1 con attacchi scanditi. Kicking power push Focus: 1) jab+cross / schivo gancio /...
da massimofenu | Ott 29, 2018 | Krav Maga Cagliari
Il Krav Maga parte dai riflessi naturali e ne tira fuori tecniche e tattiche che sono più della somma delle singole parti. La vera magia è riuscire a mettere in grado di combattere anche una persona che non ha nessuna particolare preparazione. A stasera con il primo...
da massimofenu | Ott 26, 2018 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: strangolamenti e headlocks a terra, sparring, difesa terza persona –Riscaldamento (30′): Seek and save. Il numero chiamato va a terra e striscia fintantoché il compagno non tocca la sua pancia. + quest’ultimo difende il compagno a terra da...
