da massimofenu | Ott 5, 2018 | Lezioni
Area: armi Argomento: coltello: difesa 360 e returning attacker, decisione nella difesa, minacce pistola frontali –Riscaldamento (30′): Sul posto. Preparazione per difesa 360 e calci frontali. Gioco lotta + Focus (usare degli scudi per colpire e difendere): 1. mix...
da massimofenu | Ott 3, 2018 | Lezioni
Area: armi Argomento: coltello, minacce di coltello e distanza –Riscaldamento (30′): Sul posto. Preparazione per calci frontali e circolari. Gioco lotta + Focus: 1. combo num. pari (2,4,6 colpi –>dir. sx- dir. dx) 2. combo num. dispari (3,5,7 colpi...
da massimofenu | Ott 1, 2018 | Lezioni
Area: armi Argomento: coltello, safe zone e utilizzo degli scudi –Riscaldamento (30′): Sul posto. Preparazione per calci frontali e utilizzo scudi. Gioco lotta + Focus (tirare combinazioni muovendosi sul lato): 1. combo num. pari (2,4,6 colpi –>dir. sx- dir....
da massimofenu | Set 28, 2018 | Lezioni
regole della krav lotta 3 Riscaldamento: Preparazione per gomitate + compagno Gioco-lotta: Difendere il collo e colpire Colpitori: Specifico gomitate Pari= ascendente e circolare Dispari= orizzontale, ascendente, orizzontale Tecniche: progressione...
da massimofenu | Set 26, 2018 | Lezioni
Regole della krav lotta 2 Riscaldamento: gambe per montanti e lavoro in coppia Gioco-lotta: prendere il collo/difendere il collo Colpitori: Specifico montanti Pari= jab+ montante ; Dispari= Cross+ montante+ gancio Tecniche: 1) Difesa strangolamento dietro 1 e 2 mani ...
da massimofenu | Set 24, 2018 | Lezioni
Regole della krav lotta 1 Riscaldamento: Gambe per i ganci + lavoro in coppia. Gioco-lotta: prendere il collo/difendere il collo Colpitori: Specifico Ganci Pari= jab+ Gancio ; Dispari= Cross+ gancio+ ginocchio Tecniche: 1) Difesa strangolamento frontale 1 e 2 mani...
