da massimofenu | Dic 28, 2018 | Lezioni
LEZIONE UNICA – 2h –Riscaldamento (30′): Correre in coppia; correre in coppia ma separati. Passarsi un colpitore e colpirlo con pestone prima del passaggio. Passarsi la palla ; Idem ma in gruppi di 3 con terzo incomodo che intercetta. –Tecniche (30′):...
da massimofenu | Giu 15, 2018 | Krav Maga Cagliari
Questa settimana l’abbiamo dedicata all’ambientazione (di vari giochi) warhammer 40.000. Leggi l’articolo di lunedì e mercoledì per avere un contesto di riferimento… … e vergogna, vergogna: dove eri alle precedenti lezioni? 😀 Nel percorso...
da massimofenu | Giu 15, 2018 | Lezioni
Area: Attacchi Argomento: adatta e raggiungi lo scopo Riscaldamento (30′): Fencing games family Protezioni. Light fight condizionato Tecniche (30′): Gruppo unico: combattimento alternando light a slow > Pre- summary (10′): Ripasso difese da tutti gli attacchi. >...
da massimofenu | Giu 13, 2018 | Krav Maga Cagliari
Questa settimana è dedicata all’ambientazione (di vari giochi) warhammer 40.000. Leggi l’articolo di lunedì per avere un contesto di riferimento. Nel percorso di consapevolezza e miglioramento del praticante di Krav Maga, identificato in Operator –...
da massimofenu | Giu 13, 2018 | Lezioni
Area: Attacchi Argomento: determination drill Riscaldamento (30′): Shadow boxing + comandi Defend – Sprawl – Back Focus: combo boxe con colpi doppiati Tecniche (30′): Gruppo 1 : Hammerstrikes Gruppo 2 : Colpire al corpo > Pre- summary (10′):...
