da massimofenu | Mar 8, 2019 | Lezioni
Warmup: Footwork + Gomitate e ginocchiate Corda invisibile Power combo (Plank su gomiti – Sulle braccia – Piegamenti – Plank camminata) Focus elbow reaction game Techniques: Gruppo unico: Combinazioni pugno-gomito; Gomito ginocchio; Progressione...
da massimofenu | Mar 8, 2019 | Krav Maga Cagliari
Krav Maga e danza si legano in modi magici e insondabili. Infatti non li sonderemo. La lezione di stasera è dedicata alle gomitate e nella mia mente malata la “Dab Move” la ricorda. Vabbè, la dico tutta: mi faceva ridere immaginare me che la imparavo...
da massimofenu | Mar 6, 2019 | Lezioni
Warmup: Footwork + Pugni Corda invisibile Power combo (Affondi – calci in quadrupedia – Squat cambiando posizione) Esecuzione di combinazioni sempre più lunghe e decremento vincitore per la migliore forma. Techniques: Gruppo A Calci in spinta (tutte le...
da massimofenu | Mar 6, 2019 | Krav Maga Cagliari
Renzo Gracie (tra le altre cose) è noto per la frase: “Un vero amico non è quello che ti tira fuori da una rissa, ma uno che ti viene in aiuto entrandoci in calcio volante.” Punto di vista interessante Renzo, grazie. Nel Krav Maga, anche se i calci in volo...
da massimofenu | Mar 4, 2019 | Lezioni
Warmup: Footwork + Pugni Corda invisibile Power combo (push-up/sit-up/Squat) Compagno esegue combinazione di braccia da 5 a 10 colpi, l’altro osserva e ne esegue una dello stesso numero. Techniques: Gruppo A Combinazioni di braccia -> Braccia più gambe Gruppo...
