da massimofenu | Apr 24, 2019 | Krav Maga Cagliari
Attenzione ai dettagli! Attenzione ai dettagli in una situazione che sembra normale ma che, in qualche modo, percepite come di potenziale pericolo. Attenzione in allenamento, quando un piccolo dettaglio può fare la differenza con una grande resa in termini di...
da massimofenu | Apr 24, 2019 | Lezioni
Warm up: Progressione corsa ( Con il compagno – reggendo un peso – portandosi a vicenda) Power drill: Corsa + esercizi sul posto in coppia: push-up / trazioni / squat / dorsali) Focus: Combo base pugni più calcio ( inseguendo – scappando –...
da massimofenu | Apr 19, 2019 | Lezioni
WP: Giochi di lotta in spinta frontale e laterale. P: Squat e caricamenti G: guerra con le persone (usare le persone come armi, caricandole) A + B Double leg basic, difesa da presa alle gambe Pre-S: sparring solo strike Sum: alternare sparring con sparring 1-0-1 con...
da massimofenu | Apr 5, 2019 | Krav Maga Cagliari
Si dice che “per la strada” non esistano regole. Non è vero. Ci sono eccome. Ad esempio una regola molto diffusa è che il prepotente di turno pensa di avere ragione e di essere molto leale nei confronti della persona più debole che si è scelto per sfogare...
da massimofenu | Apr 5, 2019 | Lezioni
WP: Fencing game, varie parti del corpo. P+G: Power combo mentre si viene colpiti. A Stop kicks – defensive kick front B scooping e stabbing su calcio Pre-S: Protocollo progressione sparring Sum: Sparring 2 vs 1 (Spiegazione di come gestire più avversari)...
