da massimofenu | Ott 31, 2018 | Krav Maga Cagliari
Il Krav Maga disarma ogni volta… … la capacità dell’aggressore di continuare. Ogni aggressione è prima psicologica e poi fisica. Perché l’aggressione si interrompa, chi ci attacca deve essere impossibilitato a continuare dal punto di vista...
da massimofenu | Ott 31, 2018 | Lezioni
Area: Armi Argomento: Disarmi e minacce –Riscaldamento (30′): Cardio Krav – 360 e calci Alterna ad esercizi di equilibrio Focus: 1) jab+cross / schivo gancio / cross+ hook + 2 groin kick 2) Cross+hook/ schivo gancio / Hook+cross+ 2 groin kick –Tecniche (30′):...
da massimofenu | Ott 29, 2018 | Krav Maga Cagliari
Il Krav Maga parte dai riflessi naturali e ne tira fuori tecniche e tattiche che sono più della somma delle singole parti. La vera magia è riuscire a mettere in grado di combattere anche una persona che non ha nessuna particolare preparazione. A stasera con il primo...
da massimofenu | Giu 8, 2018 | Lezioni
Area: Armi Argomento: difesa su attacco/minaccia armata, returning attacker, continuous attacker Riscaldamento (30′): Corsa in coppia: uno colpisce spalle, l’altro ogni tanto lo blocca con calcio all’indietro. Movimenti a specchio intorno a...
da massimofenu | Giu 4, 2018 | Lezioni
Area: Armi Argomento: difesa su attacco di coltello. Riscaldamento (30′): In coppia: toccare spalle + sfilare maglietta. Radicali liberi che toccano testa. Catching game (catchers con focus): chi non difende effettua 4 volte 360 sui colpitori + plank alla...
