Massaggi alle tibie.

da emmanuelesanna | Giu 15, 2020 | Krav Maga Cagliari

Il momento di riprendere ad allenarci con contatto sta arrivando e non vediamo l’ora… Che ne dici, nel frattempo, di un bel massaggio alle tibie (tue e dell’aggressore), magari accompagnato da un bel cocktail in relax? La settimana scorsa abbiamo...

Protetto: (fase 4) Palaistikè + Online (sett 3)

da emmanuelesanna | Giu 15, 2020 | Lezioni

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Protetto: (fase 4) Giugno in presenza + Online (sett 1)

da massimofenu | Giu 1, 2020 | Lezioni

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Protetto: (fase 3) Nona e decima settimana covid-19 – Difese interne | Groundwork

da emmanuelesanna | Mag 4, 2020 | Lezioni

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KMG’s Attack the Attacker. Adapt-Improvise-Overcome.

da emmanuelesanna | Set 20, 2019 | Lezioni

Area: difese Argomento: adattamenti difese –Riscaldamento (30′): Progressione fencing game (pinzare maglietta+toccare spalle+pestare piedi) | Zombie game 3 vs 1. Power: plank su un braccio (alternando), squat + 360, addominali + inside Focus (tirare combinazioni...