da massimofenu | Set 27, 2019 | Krav Maga Cagliari
Questo è un cliché dei film americani. I due iniziano ad insultarsi, poi parte il primo pugno. Ne segue una zuffa più o meno ben coreografata ed in genere è solo questione di tempo prima che uno dei due investa l’altro prendendolo per il busto o per le gambe e...
da massimofenu | Set 27, 2019 | Lezioni
Warmup: Tabata warmup – Mats – Lounge, squats, penetration step series. Techniques: Group A + B Tackle defense Pre- summary: 1+1 tackle entry Summary: fight chute boxe rules Group of 4 (2 assisting for safety) Group C : Transitions mount-100kg Fighting...
da massimofenu | Set 25, 2019 | Lezioni
Warmup: Getting up time! -> Flow drill from breackfall -> to get up 3 ways Game: Attack; Stay; Run! Techniques: Group A Choke on the ground side (dx-sx) Group B Headlock on the ground (1-2-3) Pre- summary: Ping pong Summary: Little islands Divide in two...
da massimofenu | Set 23, 2019 | Lezioni
Warmup: 360 family – coordination (analogy with choke release) Pull-ups family Game: Get up and destroy From different positions, get up hitting From kneeling (analogy with headlock front defense) Techniques: Group A Front choke 1-2 Group B Choke review +...
da massimofenu | Giu 14, 2019 | Lezioni
WP: Touching games series + prese ai polsi Focus+ presa al polso in combinazione A+B : Prese ai polsi + returning attacker. Pre-sum: Radicale libero tocca per entrare in una coppia Sum: idem con tocco trasformato in una presa vera e propria Fight WP: Slow sparring...
