da massimofenu | Mar 19, 2018 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: Ground and pound Riscaldamento (30′): Tutte le protezioni, ping pong di combinazioni. Power: Puch-push / Lotta per il controllo della testa, tronco o gambe Focus: Pingo pong di combinazione più proiezione. Tecniche (30′): Gruppo 1:...
da massimofenu | Mar 19, 2018 | Krav Maga Cagliari
Questa settimana ti offriamo un modo diverso per introdurti alla lezioni. Partiamo dal problema… e a lezione lavoriamo sulla soluzione. Nel video una situazione realmente accaduta. Si tratta di scene di violenza. Non avviare il video se pensi possa turbare la...
da massimofenu | Dic 11, 2017 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: proiezioni e difese da terra –Riscaldamento (20′): (riscaldamento pompato e poi montare le materassine) Catching game in posizione di ragno: chi viene toccato rimane in posizione di plank fintantochè qualcuno non striscia sotto per liberarlo....
da massimofenu | Dic 11, 2017 | Krav Maga Cagliari
Nessuna paura è peggiore dell’ignoto. Per questo quando si affrontano le proprie paure e le si comprende, queste smettono di spaventare. Conosci la storiella: “La paura bussò alla porta. L’uomo andò ad aprire e scoprì che non c’era...
da massimofenu | Apr 20, 2016 | Stages
Qual’è il miglior corso di difesa per donne che si possa proporre realisticamente? Prima di iniziare una piccola avvertenza: Quest’articolo è scritto come se mi stessi rivolgendo ad una donna. Cosa abbastanza naturale visto che è scritto per dare risorse...
