da emmanuelesanna | Apr 29, 2019 | Lezioni
Area: armi Argomento: coltello: minacce e attacchi di punta. Bastone di punta. –Riscaldamento (30′): Catching game 360. Ruba coltelli dietro la schiena. Progressione fencing game: uno cerca le spalle, l’altro cerca il petto. Sul posto. Preparazione per difesa...
da emmanuelesanna | Apr 29, 2019 | Krav Maga Cagliari
Vlad III di Valacchia (per gli amici Vlad Țepeș Dracula) la sapeva lunga, sopratutto sulle armi “da punta” e su quanto possano essere… come dire… invasive. Prova a chiederlo ai suoi nemici. Questa settimana ci concentremo sulle armi e in...
da emmanuelesanna | Apr 12, 2019 | Lezioni
Area: striking, difese Argomento: reagire alla sorpresa e adeguarsi alla situazione. –Riscaldamento (30′): È tutta una questione di sguardi (copia spostamenti e tecniche del compagno). Power: colpi continui da diverse posizioni (in piedi, in ginocchio, schiena a...
da emmanuelesanna | Apr 12, 2019 | Krav Maga Cagliari
Se ci pensi, puoi essere previdente, seguire sempre le previsioni del tempo e prendere l’ombrello, alla bisogna, prima di uscire. Ma chi non si è mai beccato un acquazzone totalmente inatteso, almeno una volta? 🙂 Allo stesso modo, per quanto riguarda la difesa...
da emmanuelesanna | Apr 10, 2019 | Lezioni
Area: striking Argomento: tenere a distanza con i calci. –Riscaldamento (30′): Game: tiro al piattello pugni a martello e calci circolari (1:spalle alla parete e lanciatore sul fianco; 2:fianco alla parete e lanciatore davanti) In coppia a specchio: attutimento...
