da massimofenu | Ott 15, 2018 | Lezioni
Lezione _ 1 Difese interne W: Lavoro in spinta delle braccia in avanti. A) inside 3 tempi B) Inside basse (Palm, scoop) P-Sum: Combinazione lunga passo per passo. Sum: Alla fiera dell’Est (difesa interna e combinazione sempre più lunga)...
da massimofenu | Ott 12, 2018 | Lezioni
Area: Sparring Argomento: progressione verso lo sparring -Riscaldamento (30’): Progressione nel touching game -Tecniche (30’): gruppo principianti: Approccio allo sparring: toccare il viso Punti da colpire (braccia – gambe) 1 colpo a testa senza parare ( braccia...
da massimofenu | Ott 11, 2018 | Lezioni
Prova una delle nostre lezioni! Ci trovi alla Palaistikè in via Calamattia 9 a Cagliarti il Lunedì, Mercoledì e Venerdì. Gli orari sono 19:00-20:30 Iscriviti al nostro canale Telegram per ricevere informazioni e anteprime sulle nostre lezioni e i nostri eventi! Puoi...
da massimofenu | Ott 10, 2018 | Lezioni
Area: Striking Argomento: colpire di braccia alla massima potenza -Riscaldamento (30’): Corsa in cerchio: diversi stili di corsa, mambo, corsa laterale, indietro, etc. Cambi giro Bersagli: pugni a martello ( alti, bassi), schivare/saltare, etc. Focus: – Colpi...
da massimofenu | Ott 9, 2018 | Lezioni
Prova una delle nostre lezioni! Ci trovi alla Palaistikè in via Calamattia 9 a Cagliarti il Lunedì, Mercoledì e Venerdì. Gli orari sono 19:00-20:30 Iscriviti al nostro canale Telegram per ricevere informazioni e anteprime sulle nostre lezioni e i nostri eventi! Puoi...
da massimofenu | Ott 7, 2018 | Lezioni
Area: Striking Argomento: colpire di braccia alla massima potenza -Riscaldamento (30’): Corsa sparsi, corsa su 4 appoggi (pancia su, pancia giù), caduta avanti, caduta indietro, Bruco+ passarsi un colpitore Spingere con le mani sui fianchi e compagno fa resistenza...
