da massimofenu | Dic 6, 2017 | Lezioni
Area: lotta al suolo Argomento: Cadute e rotolamenti- difese da terra. –Riscaldamento (20′): Adesso vi racconto una storia. Sistema dei numeri colori e animali per : cadute/Av-ind – Roll sulla schiena – serie di colpi Strike su colpitori rialzandosi....
da massimofenu | Nov 19, 2017 | Krav Maga Cagliari
Il Krav Maga funziona così: Tu accendi il motore ed il viaggio te lo facciamo fare noi. Questo perché? Perché se tra casa, studio, lavoro e i normalissimi casini che ognuno di noi ha dovessimo pure trovare la voglia di allenarci, praticamente non lo faremo mai. Ecco...
da massimofenu | Ott 13, 2017 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: Sparring in lotta –Riscaldamento (20′): Progressione fighting Giochi di controllo sui colpitori Giochi di lotta strappando il colpitore –Tecniche (40′): P0-P1: Presa alle gambe P2-P3: presa dell’orso frontale P4-P5: presa dell’orso...
da massimofenu | Ott 11, 2017 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: Prese al collo –Riscaldamento (20′): Progressione Fencing game / afferrare polsi –Tecniche (40′): P0-P1: Strangolamento tutte le direzioni P2-P3: Presa al collo lato P4-P5: Ghigliottina — > Pre- summary (5′): Ripasso dei possibili attacchi...
da massimofenu | Ott 9, 2017 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: Strnagolamenti e prese –Riscaldamento (20′): Esercizi di lotta / trascinare il compagno –Tecniche (40′): P0-P1: Strangolamento da dietro P2-P3: Presa al collo da dietro P4-P5: Presa dell’orso dietro — > Pre- summary (5′): Radicali...
