da massimofenu | Mar 8, 2019 | Lezioni
Warmup: Footwork + Gomitate e ginocchiate Corda invisibile Power combo (Plank su gomiti – Sulle braccia – Piegamenti – Plank camminata) Focus elbow reaction game Techniques: Gruppo unico: Combinazioni pugno-gomito; Gomito ginocchio; Progressione...
da massimofenu | Mar 8, 2019 | Krav Maga Cagliari
Krav Maga e danza si legano in modi magici e insondabili. Infatti non li sonderemo. La lezione di stasera è dedicata alle gomitate e nella mia mente malata la “Dab Move” la ricorda. Vabbè, la dico tutta: mi faceva ridere immaginare me che la imparavo...
da massimofenu | Mar 6, 2019 | Lezioni
Warmup: Footwork + Pugni Corda invisibile Power combo (Affondi – calci in quadrupedia – Squat cambiando posizione) Esecuzione di combinazioni sempre più lunghe e decremento vincitore per la migliore forma. Techniques: Gruppo A Calci in spinta (tutte le...
da massimofenu | Mar 6, 2019 | Krav Maga Cagliari
Renzo Gracie (tra le altre cose) è noto per la frase: “Un vero amico non è quello che ti tira fuori da una rissa, ma uno che ti viene in aiuto entrandoci in calcio volante.” Punto di vista interessante Renzo, grazie. Nel Krav Maga, anche se i calci in volo...
da massimofenu | Mar 4, 2019 | Krav Maga Cagliari
In un contrattacco se non piace il primo colpo piace sicuramente il secondo. Per questo se da un alto non bisogna andare oltre il necessario, allo stesso tempo occorre sempre tenersi pronti per continuare. Meglio, infatti, venire sorpresi dall’efficacia del...
