da emmanuelesanna | Apr 4, 2018 | Lezioni
Area: striking, lotta Argomento: striking, rotolamenti, proiezioni –Riscaldamento (30′): Corsa + movimenti a terra + rialzate (ogni volta rialzarsi e andare in direzione opposta). Passare sopra/sotto compagni che si muovono in quadrupedia. Power: inframmezzare i...
da emmanuelesanna | Apr 4, 2018 | Krav Maga Cagliari
I rotolamenti nel Krav Maga. Argomento non molto amato dagli allievi (e, alcune volte, neanche dagli istruttori). In una domanda: Perchè te li insegnamo??? 😀 In tutti i precedenti articoli abbiamo sempre evidenziato come fare Difesa Personale, e in particolar modo...
da emmanuelesanna | Feb 16, 2018 | Lezioni
Area: difese, fighting Argomento: sparring, aggressori multipli, anticipi, scenari fuga –Riscaldamento (30′): Fencing games + raggiungere safe zone + istruttore con coltello nascosto (possibilità di usare sedie come ostacoli) Power: propedeutica rialzate + gare di...
da emmanuelesanna | Feb 16, 2018 | Krav Maga Cagliari
Nelle precedenti lezioni ti abbiamo spiegato più volte come il principio cardine della difesa personale sia la neutraulizzazione della minaccia nel minor tempo possibile riportando, al contempo, il minor numero di danni possibili per chi difende. In numerose...
da emmanuelesanna | Feb 12, 2018 | Lezioni
Area: difese, armi Argomento: difese su attacchi a mano nuda, anticipi, scenario testimone ; minaccia di coltello con presa + pistola frontale –Riscaldamento (30′): Correre in tutte le direzioni + comandi numerati (prima vocali, poi con le dita). Inserire...
