da massimofenu | Ott 16, 2017 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: approccio al suolo, cadute e rialzate, lotta a terra –Riscaldamento (20′): Squalo (dare molti cambi). Prima fronte istruttore, poi in coppia. Propedeutica rialzata andando via: fronte al compagno, fuggire in lati opposti(uno-due passi, 5 rep....
da massimofenu | Ott 16, 2017 | Krav Maga Cagliari
Diceva un vecchio detto giapponese: “Così é la vita. Cadere sette volte e rialzarsi otto.” Esattamente come nella metafora della vita, il kravist si allena a rialzarsi sempre una volta in più rispetto alle volte in cui “cade”. In altre parole,...
da massimofenu | Ott 13, 2017 | Krav Maga Cagliari
Nessun praticante si sottrae ai 3 passaggi fondamentali nel Krav Maga. A meno di non fare veramente Krav Maga ma una sua imitazione! Nei post precedenti abbiamo parlato del ciclo dell’Eroe e di come dopo la chiamata e la crisi l’Eroe giunga sempre ad...
da massimofenu | Ott 13, 2017 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: Sparring in lotta –Riscaldamento (20′): Progressione fighting Giochi di controllo sui colpitori Giochi di lotta strappando il colpitore –Tecniche (40′): P0-P1: Presa alle gambe P2-P3: presa dell’orso frontale P4-P5: presa dell’orso...
da massimofenu | Ott 11, 2017 | Krav Maga Cagliari
Noi siamo le nostre azioni ripetute. I buoni propositi rimangono tali se non si concretizzano. Una volta fatto è facile sfruttare la rincorsa. Se vuoi farlo. Nel post precedente ti ho parlato del ciclo dell’eroe e del primo passo. L’Eroe accetta di vivere...
