da emmanuelesanna | Giu 21, 2019 | Lezioni
Area: difese, fighting Argomento: sparring, aggressori multipli, anticipi, scenari fuga –Riscaldamento (30′): Fencing games + raggiungere safe zone + istruttore con coltello nascosto (possibilità di usare sedie come ostacoli) Power: pummeling + spinta + prendere...
da emmanuelesanna | Giu 19, 2019 | Lezioni
Area: difese, armi Argomento: ed. block, stop kicks, scenario testimone, coltello –Riscaldamento (30′): Calci continui su colpitore: istruttore indica il calcio da usare con comando visivo + contare a voce alta ogni colpo. Inserire giochi di diversa percezione della...
da emmanuelesanna | Giu 17, 2019 | Lezioni
Area: difese, armi Argomento: utilizzo degli oggetti come arma, come difesa, come ostacolo –Riscaldamento (30′): shadow boxing +: prendi oggetto ogni volta diverso, al comando lancia colpitori su chi ha bastone/coltello. Il tutto passando in mezzo alle sedie in...
da massimofenu | Giu 14, 2019 | Lezioni
WP: Touching games series + prese ai polsi Focus+ presa al polso in combinazione A+B : Prese ai polsi + returning attacker. Pre-sum: Radicale libero tocca per entrare in una coppia Sum: idem con tocco trasformato in una presa vera e propria Fight WP: Slow sparring...
da massimofenu | Giu 12, 2019 | Lezioni
WP: Pummeling + Focus da pummeling con sbilanciamento A: Strangolamenti avanti B: Prese orso avanti Pre-sum: 3 vs 1 Colpitori. Sum: 1 colpitori, gli altri cercano di prendere Fight WP: Pao training 1 calcio circolare su gamba avanzata 2 Diretto sx-dx e calcio...
da massimofenu | Giu 10, 2019 | Lezioni
WP: Pummeling + Focus da pummeling con spinta spalla A: Strangolamenti da dietro B: Prese orso dietro Pre-sum: ADD (Attacker defender disturber) Sum: ADD – reagire su Disturber se presi. Fight WP: Pao training 1 calcio circolare 2 staccatsi dal clinch...
