da massimofenu | Mag 22, 2019 | Lezioni
WP: Slow sparring 1 famiglia di attacchi alla volta (differenziarli) P+G: contest primo che finisce primo che attacca in sparring A Ripasso difese da coltello. Minacce frontali + returning attacker B Difesa da bastone alto e lato (due mani) Pre-S: light sparring Sum:...
da massimofenu | Mag 20, 2019 | Lezioni
WP: Classe frontale, coordinazione su 360 P: Power + 360 G: Tabata calci / 360 A Difesa da coltello alta e bassa B Difesa da coltello uso calci (+ anticipo su estrazione) Pre-S: Sparring Sum: Sparring con uno che tira fuori il coltello —— Fight-WP: Colpitori con...
da massimofenu | Mag 20, 2019 | Krav Maga Cagliari
Se puoi pianifica. Se pianifichi risparmi risorse e puoi prevenire. Se puoi prevenire non sei costretto a combattere e se proprio devi lo farai da una situazione di vantaggio. Ma la grande verità è che per arrivare a questo livello (e apprezzarlo) devi essere capace...
da emmanuelesanna | Mar 1, 2019 | Lezioni
Area: armi Argomento: sparring e utilizzo del bastone –Riscaldamento (30′): Potenziamento con oggetti: jumping jacks con bastone(cambio mano/difese) | affondi in salto con “sottogamba” | addominali con lancio colpitori | dorsali + darsi il 5 sopra la pila...
da emmanuelesanna | Mar 1, 2019 | Krav Maga Cagliari
Questa settimana hai visto quali siano le principali strategie da adottare in caso di aggressore armato di bastone (o oggetti simili). Se puoi, equipaggiati e fai fare il “lavoro sporco” agli oggetti con cui ti difenderai. In ogni caso proteggi le parti...
